前列腺体积增大，形态饱满，腺体回声均匀

      你好，看你的描述前列腺有增生症，平时吃清淡食物。不食辛辣刺激性食物，不饮酒，因为辛辣食物及酒都可引起前列腺充血，加重排尿不畅。生活上不要久坐不动。久坐会压迫人体会阴部位，会发生血液循环障碍，发生病变。注意局部保暖，避免寒冷对前列腺造成破坏。前列腺增生患者的性生活要适度；要保持心情舒畅，参加适度的体育锻炼；少骑自行车，避免长期坐硬椅子，或久坐潮湿之地。不忍尿、憋尿。
      

      病情分析：
      你好，依据你的描述情况来看，前列腺体积稍微有些肥大，没事的。
      指导意见：
      鉴于你的目前情况，还需要规律生活，合理饮食，多吃水果蔬菜，别吃辛辣油腻刺激性食物，保持心情舒畅，适当活动，就可以的。