纠结控制不住愤怒总是不开心害怕

      引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。需要排除某些精神心理疾病。严重的建议及时就诊。
      

      病情分析：
      根据你的描述属于精神因素~控制不住自己，总是不开心，这种情况与你的生活经历、生活环境和性格特点有关。
      指导意见：
      调整心态，自我调节减压控制情绪，平时注意控制情绪，遇事冷静思考。多想些开心的事儿，保持平和的心态。去正规医院心理科测试诊断治疗，或去线下做心理疏导。
      

      病情分析：
      在你目前的精神情绪状态是感觉内心纠结无助，内心有控制不住的愤怒，那么总是不开心，而感觉到内心恐惧，这样的心理状况看上去是非常不乐观的。
      指导意见：
      我非常愿意和你一起来探讨，因为什么样的世界会去让你如此的纠结，那么控制不住自己的愤怒或者是自己的情绪，是因为一个事件还是因为你习以为常的一种心理表现。
      
      以上是对“纠结控制不住愤怒总是不开心害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的症状表现考虑可能出现了焦虑症和抑郁症的情况，同时也不排除有恐惧症和强迫性思维强迫症的可能，这可能是由于你性格过于敏感、心理素质过于脆弱、缺乏安全感等原因有关系。
      指导意见：
      建议你最好抽时间去看一下心理医生，另外希望你平时一定要不断的调整和改变自己的某些错误认知和心态，让自己放松身心，做好自我心理调节和自我减压，控制好自己的情绪，尽量让自己保持一颗平常心，争取尽快走出目前的困境并开始新的生活。
      

      你好，目前存在迁怒与人，情绪不稳的表现，考虑是平时生活中，负面情绪累积，心态失衡，导致情绪处于失控状态，不妨积极地去调整，按时作息，注意劳逸结合，遇到烦恼，可以告诉身边的亲人或者值得信赖的朋友，倾诉会让你的情绪高压，得到及时释放，遇到压力乐观地面对，积极地去解决，祝你健康快乐。