腰两侧疼，肚脐有点两厘米外疼，后腰疼

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议去专科医院拍腹部彩超，确诊是否有阑尾炎，它的症状是转移性右下腹痛、有压痛、反跳痛和肌紧张。注意休息，避免过度劳累。如果是阑尾炎，要抗炎治疗，如果症状不缓解，去医院手术治疗，以免引起穿孔！
      指导意见：
      腰部疼痛，可以拍腰部ct，明确诊断，对症治疗。建议佩戴腰围，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。平卧硬板床，侧身起床，屈膝下蹲。避免久坐，避免拎重物，在医生指导下进行腰背肌训练。祝你早日康复。不适立刻就诊！
      

      病情分析：
      你好，你描述的情况有可能是腰肌劳损引起的症状，可以通过综合治疗和平时生活调理改善症状。
      指导意见：
      建议可以用活血化瘀药物，注意休息和保暖，避免剧烈运动，平时尽量避免弯腰动作，避免长时间久站久坐，配合理疗热敷缓解症状。