找心里医生，缓解心理压力

      病情分析：
      青年男性，诉心理压力大，爱胡思乱想，检查无异常，建议注意以下几点。
      指导意见：
      ①根据你的描述，考虑心脏神经官能症。即没有器质性问题，所以也不必担心有猝死之类的。②建议你做到以下几个：1）释放压力，保持心情愉快。2）多和朋友及家人沟通，倾诉自己的不适。3）不舒服时多做深呼吸运动。4）转移注意力，多做体育锻炼。5）保证睡眠质量，必要时予以药物辅助睡眠。
      

      病情分析：
      你好？根据你的描述，最近情绪低落，心脏检查没有问题，特别来咨询一下。
      指导意见：
      你好？根据你的描述，情况已经了解。没有什么大不了的，想想具体原因，然后一点点做，做着做着，不知不觉问题在减少，心情就好了许多，加油吧。希望能帮到你。
      
      以上是对“找心里医生，缓解心理压力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！