感觉自己废了。想放弃自己

      目前你的表现考虑抑郁症，建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看，如果提示抑郁症的话，就要及时调整一下看看能不能缓解，可以多做户外活动，多与朋友交流沟通！实在不行就要服用抗抑郁药物治疗！
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在抑郁症的倾向，这与你的性格因素、环境影响以及外界不良事件的刺激等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你尽早就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
      

      病情分析：
      你好。看了你上面叙述的情况，你知道自己很颓废，但还是没办法上进，是什么原因让你这样，可以说吗？你现在对自己评价不高，这样会影响你的情绪。
      指导意见：
      处于这种状态下，你首先要发现自己的长处，不要把自己看得没有长处，没有希望。然后要调整好自己的情绪，可以到外面转转，不要老用一种眼光看自己。
      
      以上是对“感觉自己废了。想放弃自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！