指导意见:
你好,这种情况考虑是失眠,阴虚,跟熬夜,嗜睡辛辣刺激食物,熬夜等因素有关系,可以服用改善睡眠,滋阴的药物治疗看看,具体药物方面可以试试口服百乐眠胶囊和六味地黄丸治疗一段时间看看。
梦是睡眠过程中的自然现象,人每天都做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记住了,有的梦没有记住,你这种情况有可能是睡眠障碍并伴有阴虚等原因导致。像这种情况平时一定要养成良好的休息睡眠规律,可以适当的吃一些助眠的药,也可以吃一些滋阴的中药调理。平时可以用莲子,银耳,枸杞熬粥。来食疗。
病情分析:
31岁女性,晚上失眠,多梦,有时候一个晚上都睡不着。舌干,口渴。失眠问题,一般考虑两个方面问题,一是身体原因
指导意见:
建议你尽快去医院神经内科检查一下,排除身体因素,二,情绪压力问题。建议疏导情绪释放压力,可以自己多运动多和他人交流沟通,也可以求助于心理咨询师,疏导情绪释放压力
以上是对“晚上失眠多梦,是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
从你的描述知道,你晚上出现了失眠多梦的情况,并且口渴,舌干,这种情况应该进行调节,长期下去会对身体造成伤害的。
指导意见:
失眠多梦首先建议你先进行自身的调节,养成良好的作息习惯,生活要有规律,保持情绪稳定,精神放松,睡前可以用热水泡脚,促进血液循环,有助于改善睡眠,口渴舌干的情况建议你化验血糖看看,是不是存在血糖高的现象,如果血糖没有问题的话,可以找中医进行调理。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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