甲减、胃有时轻微痛、失眠

      病情分析：
      你好根据叙述，或许您有轻微胃部疾病，睡眠质量不高，可以用谷维素调理。
      指导意见：
      每天坚持有适当的锻炼，对身体健康有帮助。根据个人习惯选择适合自己的锻炼时间，大概每天早晨5-6点左右比较好，空气比较新鲜。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述这种情况最好早上6点左右，晚上可以散散步，少吃，白天最好缩短午休时间，临睡之前最好不要看刺激有关的电视等等。
      指导意见：
      您好，建议注意休息不要紧张，注意饮食少吃辛辣食物，注意放松心情，检查锻炼身体，养成良好的生活习惯。
      
      以上是对“甲减、胃有时轻微痛、失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！