晚上老是睡不着觉，不知咋滴

      从以上情况开始分析，表现为入睡困难以及容易多思多虑，如果频繁出现以上表现并且影响日常生活，需要考虑可能是焦虑情绪引起，建议可以考虑去当地医院精神卫生科就诊，接受心理测评和常规精神检查。
      

      病情分析：
      17岁，男生，晚上老是睡不着，还会想一些乱七八糟的事情，。失眠，一般说来有两个方面的原因，一是身体的问题，二是情绪压力问题
      指导意见：
      你说的这种情况，比较倾向于情绪不稳定或者说心里有事导致的，建议你可以求助于心理咨询师，疏导情绪释放压力
      

      病情分析：
      你好，分析可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗
      指导意见：
      建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗.可服用安神补脑液（九味神安胶囊）+谷维素+维生素B1，可用针灸按摩调理，打太极拳有一定的疗效。
      
      以上是对“晚上老是睡不着觉，不知咋滴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，17岁，男，您所述的情况考虑焦虑症引发的睡眠质量不佳。建议您根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。
      指导意见：
      如果您测试的结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，适度加强身体锻炼，积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动，松弛有度、劳逸结合，生活作息规律，饮食规律，营养均衡。
      

      病情分析：
      您可以转移注意力，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当这个想法来临时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对它的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
      指导意见：
      针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
      

      病情分析：
      你好，在床上翻来覆去睡不着觉，这种症状是属于神经衰弱的表现。神经衰弱是由于日常的生活压力过大以及学习、工作压力过大，在日常的生活里也有可能是思虑过多导致的神经衰弱，这种情况就会出现失眠的现象。
      指导意见：
      可以服用安神补脑液、谷维素和维生素b族进行治疗神经衰弱。在日常的生活里，也要少吃辛辣、刺激性食物，禁烟、禁酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，在睡觉之前，可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用，睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、咖啡等。最好在日常的生活里，多做一些户外体育锻炼，这样都是可以有效的辅助治疗神经衰弱的。