浑身无力，没有精神，犯困

      病情分析：
      失眠不仅是包括入睡困难，睡眠时间缩短，醒后不易入睡，还存在第二天疲乏无力，一种类似神经衰弱的情况
      指导意见：
      先去医院查体，排除贫血，甲减等情况导致的，疲乏不适，不过没问题，那么就可以神经衰弱综合症的表现，可以吃谷维素和维生素B1改善
      

      病情分析：
      你这种情况属于睡眠质量不好，虽然睡眠时长能够保障，但是只能不好的话，也得不到充分的休息，影响到白天的精神头。
      指导意见：
      要注意放松，平时注意调节好自己的状态，早睡早起，多做做运动，都有助于你调节好自己的情绪，情绪平稳之后睡眠质量也就有所提高了。
      

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，如疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、睡眠质量不高等。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你先去医院做个系统的身体检查，看是否由于疾病所导致，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳，注意保证良好的睡眠质量。
      
      以上是对“浑身无力，没有精神，犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！