睡不着觉，吃的阿普唑仑

      病情分析：
      你好！可能近段太紧张了,建议彻底放松,加强体育锻炼,增加室外活动,饮食稍清淡些,少吃肥腻食物。有些人对药物很敏感，有些人对药物觉得不适合。
      指导意见：
      希望你能够。保持平和的心情，放松的心态。晚上不熬夜保持正常的作息规律，晚上不过多的看手机和电脑。多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。适当的释放自己心里的不满和压力。
      

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行为因素等等，如果吃药治疗效果不好，建议你最好到医院神经内科检查一下，根据检查结果对症治疗。
      指导意见：
      生活中希望你养成良好的生活作息习惯，每天按时上课睡觉，按时起床，注意合理饮食，加强营养，经常到户外散散步，适量运动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗，祝你早日恢复健康。
      
      以上是对“睡不着觉，吃的阿普唑仑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！