夜晚失眠，睡不着觉，大脑清晰。

      夜晚失眠睡不着觉，主要还是由于您白天压力大精神紧张，或者是身体过度疲劳有关系，所以您现在要调整一下自己的心态，要放松，睡前喝点热牛奶，如果还不能改善失眠的症状，您再到医院就诊，在检查之后再决定使用哪一种药物。
      

      药物都有一定副作用的，不要随便吃药，您先到医院看一看，您现在引起失眠的原因，可以到心理科咨询失眠，再睡前用温水泡泡脚按摩按摩，喝点热牛奶，听点舒缓的音乐，这样都可以帮助提高睡眠质量。
      
      以上是对“夜晚失眠，睡不着觉，大脑清晰。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如说不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，你被失眠所困扰，不知道你最近身边发生了什么，你可以放下心理压力，让自己全身心放松，养成规律作息的习惯
      指导意见：
      你可以深呼吸，深深的吸气，然后慢慢的呼气，这样反复进行，直到心情平和，然后从头到脚进行放松，让身体充满正能量，把二氧化碳等负性情绪慢慢排出
      

      你好，情绪焦虑，精神敏感，睡眠质量欠佳，首先需要让自己放松和平静下来，减轻自己的思想负担和精神压力，睡前可以做肌肉紧张，放松练习，这样可以让自己平静放松下来，更好的进入睡眠状态。假如通过积极的调整，依然不能得到良好的睡眠效果，建议到心理科面诊，排出一下是否存在情绪障碍的可能性，祝你早日康复。