有问必答网心理健康科失眠 → 每天睡醒都很疲惫,全身酸痛无力

每天睡醒都很疲惫,全身酸痛无力

女 | 22岁 2019-08-08 14:07:26 3人回复 来自汕头市

健康咨询描述: 睡眠多梦,醒来全身酸痛状态疲惫无力,麻烦医生帮我解答一下谢谢

医生回复区

肖杰男
肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症,更年期综合症, 帮助网友:6226
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2019-08-08 14:14:48 我要投诉

      目前你的表现考虑是神经衰弱,导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力较大,加之身体缺乏锻炼,建议你及时调整一下看看能不能缓解,可以多做户外活动,增强体育锻炼!一般很快就恢复正常了!
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2019-08-08 14:14:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你的睡眠质量不好,原因就是多梦,因为睡觉的时候大脑还在工作,所以醒来根据很疲惫。
      指导意见:
      根据你的描述,你白天是不是很累啊,是学习还是工作,总在白天不轻松,或者存在轻微的是神经衰弱,总是休息不好,建议服用安神补脑液调理调理,睡觉睡好了,就全身轻松了,白天也适当增加点运动。
      

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2019-08-08 14:16:35 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况来看,睡眠质量差,精神状态不好,全身酸痛。这种情况一般考虑可能与你植物神经功能紊乱造成的神经衰弱有关。
      指导意见:
      建议调整心态,放松心情,减轻压力,养成良好的生活和作息习惯,避免熬夜。适度锻炼,合理饮食。积极乐观的面对生活,必要时可用中医调理。
      
      以上是对“每天睡醒都很疲惫,全身酸痛无力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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