运动员短跑训练，小腿好像是拉伤了吧
健康咨询描述： 我是短跑运动员，训练的时候前几天跟腱特别疼，没当回事，继续训练练了3天，之后在一次跳高，落地的时候前脚掌着地，感觉小腿像抻了一样特别疼，现在有什么办法加快恢复。现在走道都疼，跟腱连着小腿的一片区域好像是肿了。
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你是运动员进行短跑训练。跳高后出现跟腱至小腿一片痛疼，浮肿，应该有可能肌腱损伤，损伤24小时内应该给予冷敷，减轻水肿，24小时后热敷促进吸收。必要时可以行核磁检查观察损伤的组织。
今天第3天疼，恢复的挺快现在正常走道都没有问题，刚伤的时候走道都不方便，什么时候可以正常跑步
三天不能够完全恢复，应该再适当休息几天，以免再加重病情。
我现在吃了三七伤药片，疼的地方摸了红药，还需要做些什么吗？
可以每天进行热敷一次。
这是哪里损伤了呢？
具体哪里受损还得核磁检查确诊，所以你现在只要痛疼部位治疗就行。
怎么样可以加快恢复啊，我得训练
磨刀不误砍柴工
你好，你的症状考虑腓肠肌损伤，跟腱损伤，这种情况应该停止训练休息才行。建议看外科医生，做磁共振或者超声，查清原因好治疗。健康第一，损伤了恢复需要时间，不要着急。
你好，很高兴为你解答问题，根据你提供给信息，考虑需要警惕存在局部肌腱较为严重的损伤导致的可能，建议去正规三甲医院手足科进一步检查明确病因及诊治，以免延误病情发生意外的可能。
我第一天疼的道都走不了，今天第三天正常走路没有问题，但是慢跑还是疼，请问我这是哪里损伤？
可能是肌腱或者肌肉损伤引起的，可以去正规医院检查明确
您这是应该由于剧烈的运动导致的跟腱损伤。这种情况可以使用消炎止痛活血化瘀的中草药泡脚，也可以使用外用药物外敷治疗。平时要多休息，不能过多活动，更不能做剧烈运动。
我第一天疼的道都走不了，今天第三天，可以正常走路了，但是慢跑还是特别疼，这是哪里损伤了？
这种情况应该是韧带筋膜当损伤引起的。
怎么加快恢复
需要及时去医院在医生的指导下用药物治疗。
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病情分析：
您好，从您描述的情况来看，考虑跟腱受损，建议暂时休息，可以，由当地医院康复科进行康复训练。
指导意见：
建议暂时不要过度训练，注意休息，多吃些含钙丰富的食物，积极配合医生锻炼，适当外用双氯芬酸钠软膏等止痛，祝健康
我第一天受伤疼的道都走不了，今天第三天，正常走路没有问题，慢跑还是有点疼，请问这是哪里有损伤
建议最好去医院拍一下片子看看，目前考虑软组织受损
我觉得恢复的挺快，怎样加快恢复啊
如果要，要尽快恢复的话，建议最好去当地医院康复科，有康复科医生进行指导锻炼
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