健康咨询描述: 前几天发生的之前就失眠后来越来越不舒服心情压抑然后进食也是之前还吃一点现在就看见就反胃
病情分析:
根据你描述的情况分析,您最近出现了胸闷烦躁,想吐吃不下东西,失眠等一些躯体症状,应该首先考虑是不是身体出现了什么病变。
指导意见:
建议你首先要检查一下是不是自己的胃出现了问题,如果自己的身体没有什么器质性病变,那么就主要考虑是,是不是自己压力过大或者是某些事情的刺激导致的。
自己压力也很大就心情烦躁胃的话之前有肠胃炎
那么你现在就是有一定的焦虑情绪的,考虑主要是压力所致,建议你要放松心情,减少一些自己的压力,慢慢就会好的。
病情分析:
针对你的情况,建议每天试用放松训练法:舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息,告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧两秒钟,然后慢慢松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
指导意见:
根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解,找个适合自己的方式放松一下自己,减减压,体育锻炼最好,比如跑步,打球等。既可以锻炼身体,又可以缓解压力。另外保证充足的睡眠,你的压力缓解了,睡眠改善了,这种感觉就会慢慢消失了。关键是平时注意放松自己,调整好心态很重要的。
病情分析:
根据你描述的情况,考虑有着焦虑症,建议你尽快到医院心理科接受系统药物治疗和心理咨询,同时自己要主动调节心理状态,多参加体育活动。
指导意见:
根据你描述的情况,考虑有着焦虑症,建议你尽快到医院心理科接受系统药物治疗和心理咨询,同时自己要主动调节心理状态,多参加体育活动。
以上是对“胸闷想吐心情烦躁吃不下东西失眠睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
可能是生活中有不顺心的事情影响,或者是躯体疾病等原因引起的失眠,心里不舒服反胃,建议你最好到医院做个身体的全面检查,排除器质性病变引起的身体不适,根据检查结果对症治疗。
指导意见:
希望你正常的生活作息,注意合理饮食,加强营养,饮食易清淡,禁食生冷辛辣刺激性的食物,温开水,身体不舒服时经常和家人朋友聊聊天,到户外散散步,听一些欢快的音乐,唱唱歌,注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心缓解心理压力,有助于改善睡眠,也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗,祝你早日恢复健。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线