有问必答网心理健康科 → 脑子不停的想,心情不好

脑子不停的想,心情不好

女 | 25岁 2019-08-10 15:48:43 3人回复 来自宁波市

健康咨询描述: 脑子老是想问题,不停的想,心情也不好,经常不开心

医生回复区

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2019-08-10 15:50:52 我要投诉

      病情分析:
      朋友你好!看了你的描述,理解你的感受。你描述自己心情不好,老是不开心,脑子里总是在想问题,想停停不下来,如果你还有易疲劳,易生气,睡眠不好等情况,有可能是神经衰弱。
      指导意见:
      如果你的情况是属于神经衰弱,建议你可以服用一些安神补脑的药物,另外在日常生活中注意劳逸结合,尽量不要熬夜,可以多参加一些体育锻炼。

2019-08-10 15:57 ask87527438qo 追问

要怎么才能开心起来,心理有压力

2019-08-10 15:57医生回答:

如果是有压力造成的心里不开心,可以先从解决压力的问题入手。

2019-08-10 16:01 ask87527438qo 追问

因为我身体不好,所以导致我的婚姻不幸福,所以有压力

2019-08-10 17:28医生回答:

(⊙o⊙)哦,原来是有原因的,建议你可以找心理咨询师做心理咨询

2019-08-10 19:24 ask87527438qo 追问

正常人脑子会不停的想吗

2019-08-11 07:03医生回答:

是可以控制的,不会不受控制

2019-08-11 12:02 ask87527438qo 追问

我的感觉不受控制,一下不想就控制不住的想,这是怎么回事

2019-08-11 13:33医生回答:

建议你先做个90项症状自查量表

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2019-08-10 15:55:11 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述属于精神因素~脑子不停的想事情,心情不好,经常不开心。这与你的生活经历有关,与你的性格特点有关,敏感多虑。
      指导意见:
      调整心态,自我调节减压控制情绪,平时多做户外运动,多想些开心的事儿,不要胡思乱想。遇事多与家人沟通,多与朋友交流,规律作息时间,保持平和的心态。可以去通过线下心理疏导,缓解你的症状。

2019-08-10 16:00 ask87527438qo 追问

我因为打胎的原因引起月经量很少,现在担心月经没了,

2019-08-10 16:08医生回答:

可以去正规医院看中医,用中药调理调理,想是解决不了任何问题的啊。

2019-08-10 16:14 ask87527438qo 追问

打胎引起的月经量少,吃中药调理有用吗

2019-08-10 16:17医生回答:

吃中药,还要保持平和的心态,不要胡思乱想

方伟雄
方伟雄 二级心理咨询师 擅长: 儿童多见病、常见病;生理心理发育;亲子关系、婚姻家 帮助网友:19564称赞:2
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2019-08-10 16:00:54 我要投诉

      病情分析:
      考虑你目前这种情况是自己的内在情绪比较多,你没有去宣泄掉这些情绪,所以你的思维老是不断让这些情绪左右。
      指导意见:
      建议你目前需要以积极的态度去处理掉你的情绪,比如通过去运动锻炼,或者是去旅游,或者是倾诉等等的方式去把这些内在的情绪处理掉,清空之后,给自己一些小的目标,去做自己喜欢做的事情。
      以上是对“脑子不停的想,心情不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-08-10 16:15 ask87527438qo 追问

精神分裂症只要开心不胡思乱想就痊愈,不用吃药了吗

2019-08-10 16:38医生回答:

是否精神分裂症需要到精神科去做评估?还有评估是否这种状态需要用药物,而不是单纯的处于这种状态,就不用药物。

2019-08-10 16:42 ask87527438qo 追问

精神分裂症是否需要长期吃药,还要看自己恢复的状态吗

2019-08-10 16:46医生回答:

结合自己的恢复情况去确定是否停药。

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