可能是神经衰弱引起的失眠多梦等症状
健康咨询描述： 最近压力挺大的，停经两个月了，有神经衰弱病史，近期经常睡不着觉、头疼，吃了一片药，缓解了很多，但还是睡不踏实，很难入睡，并且经常醒，有时好不容易睡沉了，被人叫醒后，脾气烦躁、心跳加速、气短、四肢无力，我该怎么办？
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病情分析：
你好，根据你的情况，你出现这样的症状，可能会和睡眠质量有关，要养成规律作息的习惯。同时还有给自己顶的目标要相对低一点，比你压力过大引起失眠。
指导意见：
平时你可以适当的进行一些运动，听一些自己喜欢的歌曲，同时可以做深呼吸，闭上眼睛，找一个最舒服的姿势坐好，深深的吸气三秒，再慢慢的呼气5秒，这样反复进行，直到心情平和。然后从十数到零慢慢的进入睡眠状态。
病情分析：
神经衰弱它是睡得着，只是多梦，睡眠质量不好，睡醒后容易疲乏，明明一晚上睡着的了，可是早上起来还是很累。
指导意见：
建议服一些安神补脑液，注意生活作息规律，调整生物钟，避免过度劳累，保持心情舒畅
病情分析：
从你的描述知道，你最近出现了失眠的现象，情绪不稳定，导致月经失调，这种情况应该进行调节。
指导意见：
首先建议你应该进行自身的调节，调整好自己的心情，保持情绪稳定，每天进行适量的运动，养成良好的作息习惯，生活要有规律，减轻压力，有时间可以听听音乐，唱唱歌，或是出去旅游，缓解一下压力，必要时可以服用一些镇静安神的药物改善睡眠。
以上是对“可能是神经衰弱引起的失眠多梦等症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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