老是排气，感觉肚子有点涨

      患有便秘，建议你调整自己的饮食规律，多吃富含膳食纤维的食物，适当进行体育锻炼，每天进行腹部按摩。另外每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一个苹果，都可以有效的缓解这种症状。
      

      病情分析：
      你好！肚子涨、嗳气、便秘与消化不良、饮食过于油腻等因素有关。
      指导意见：
      要注意饮食和生活规律，饮食清淡易消化，不要吃油腻、高脂肪饮食的食物，多吃水果和蔬菜，养成每天排便的习惯。
      
      以上是对“老是排气，感觉肚子有点涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般如果出现肠胃疾病，肠胃功能紊乱，脾胃不和都会引起的。
      指导意见：
      你这种情况可以服用一些调理肠胃的药物观察看看，平时可以吃清淡易消化类的食物，少吃生冷油腻辣的食物。