瘦20斤肌肉腿是否会变瘦？

      指导意见：
      你好！感觉自己的小腿肌肉紧绷，想通过瘦身来减少小腿的肌肉。正常情况下，减轻体重20斤，会使全身各部位都变瘦，包括小腿部。但是瘦身也要适可而行，如果本身就不胖，瘦身要慎重。
      

      病情分析：
      根据你的叙述，你说的这种情况，如果要想减肥的话，一方面是通过体育锻炼，另一方面是饮食的节制。
      指导意见：
      建议你放松心情，只要做什么事情，只要坚持的话，我相信就有效果的，亲，这需要时间来证明，需要一个人的毅力。
      

      病情分析：
      你好，你这种现在多高呀？体重多重呀？可以具体的说一下嘛？以便我帮你制定减肥计划。
      指导意见：
      建议你平时注意多运动，多吃蔬菜水果，少吃油腻性食物，保持充足睡眠避免熬夜，避免熬夜。
      
      以上是对“瘦20斤肌肉腿是否会变瘦？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，想减肥瘦腿一定要采取合适的方法，一下子减掉20斤很不容易，减肥并不是一件很容易的事情，减肥期间一定要严格的控制自己的饮食，在保证身体基本需要的同时多参加体育锻炼，减肥期间适当的多吃一些蔬菜水果是比较好的，可以选择一些低热量高纤维的水果，比如苹果、猕猴桃、西红柿等等，并且一定要注意在餐前吃水果，在运动方面最好是选择有氧运动，跑步、游泳都是不错的选择。
      指导意见：
      您好，想减肥瘦腿一定要采取合适的方法，一下子减掉20斤很不容易，减肥并不是一件很容易的事情，减肥期间一定要严格的控制自己的饮食，在保证身体基本需要的同时多参加体育锻炼，减肥期间适当的多吃一些蔬菜水果是比较好的，可以选择一些低热量高纤维的水果，比如苹果、猕猴桃、西红柿等等，并且一定要注意在餐前吃水果，在运动方面最好是选择有氧运动，跑步、游泳都是不错的选择。