便秘有点严重，要吃什么才有用

      病情分析：
      您好！便秘主要是和你的胃肠道蠕动过慢及饮食有一定的关系。可以改善一下。
      指导意见：
      建议您，最好不要喝减肥茶。平时注意多参加一些运动，经常按摩腹部，促进胃肠蠕动，多吃蔬菜及水果，可以每晚喝杯蜂蜜水，早上空腹喝杯淡盐水，养成每天早上定时排便的习惯，即使没有也要去，时间长了就好了！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，结合描述的症状来看，有便秘的症状，首先建议平时多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素和纤维素
      指导意见：
      另外，平时不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物，如果有肠炎，痔疮等疾病及时治疗，观察症状变化
      以上是对“便秘有点严重，要吃什么才有用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，需要看看是长时间便秘还是间断性的便秘。个人建议你先改善饮食习惯看看有无改善
      指导意见：
      多吃水果和蔬菜，如香蕉、鸭梨、火龙果等，如果通过改变饮食没有改善，可以服用通便药物，如：碧生源、通便灵胶囊等。可以临时用药，不建议长期用药。

      病情分析：
      不管是用不用减肥药，还是用什么减肥药，活动永远都可以加速减肥。其实说实话，你最好去正规的医疗机构先检查和确诊一下，引起便秘的具体原因，然后再采取下一步的治疗措施
      指导意见：
      重重需要解决便秘问题的话，可以服用一些泻药，比如说，口服的有果岛片，复方芦荟外用的有开塞露等都比较实惠的