健康咨询描述: 就是问一下韧带变松了,没有以前那种弹性了,而且还损伤,有什么方法可以辅助恢复的?热敷还是冷敷?
目前这种情况来说,看看是否存在水肿等方面的问题才能进一步的判断,如果存在水肿等方面的情况呢,还是应该先冷敷处理,避免水肿加重的一些情况,然后再具体的去调整
病情分析:
你说的情况,考虑可能是韧带损伤后出现松弛现象,运动不灵活。
指导意见:
建议你去医院康复科就诊,做理疗治疗,促进炎症吸收,同时指导功能训练,平时可以做有氧运动,不要太劳累。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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