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这几天睡觉挺早的容易早醒

男 | 20岁 2019-08-14 10:17:12 5人回复 来自武汉市

健康咨询描述: 这几天睡觉挺早的但是容易早醒而且注意力不是很集中

医生回复区

田继文
田继文 张家口市宣化区龙烟医院   副主任医师 擅长: 小儿呼吸系统,消化系统常见病和多发病的诊断和治疗, 帮助网友:18369称赞:11
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2019-08-14 10:36:23 我要投诉

      你好,如果每天睡的时间比较早的话,那么醒的时间就相对要早一些,这是正常现象。醒得过早了,就会有犯困的这种感觉,另外加上天气炎热休息不是很好,所以也就会出现犯困的这个情况。
      

李丽
李丽 凌康门诊   主治医师 擅长: 新生儿疾病,儿科常见病,多发病,小儿感冒,小儿支气 帮助网友:6180
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2019-08-14 10:42:21 我要投诉

      你好,很高兴为你服务。在你的病情描述中,男,20岁,近几天睡觉挺早的,容易早醒,而且注意力不是很集中。考虑是睡眠不足导致的。建议你注意休息,不熬夜,饮食清淡易消化的食物,不吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,适当的户外运动,有助于身体健康。可以去医院中医科就诊,用中药调理一下。
      

徐立娟
徐立娟 武城县人民医院   医师 擅长: 新生儿肺炎,黄疸,支气管肺炎,慢性咳嗽等 帮助网友:11018
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2019-08-14 10:20:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,你说的这种症状,属于神经衰弱引起的,可以口服安神补脑液调理,要放松心情,祝你健康快乐。
      指导意见:
      你好,你说的这种症状,要避免疲劳过度,可以口服安神补脑液调理,观察看是否能改善,祝你健康快乐。
      
      以上是对“这几天睡觉挺早的容易早醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

范振宽
范振宽 主管护师 擅长: 擅长儿科及内科常见病的治疗及护理,特别是儿科疾病的 帮助网友:13546称赞:2
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2019-08-14 10:21:59 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述早睡早起,每天保证八个小时的睡眠是正常的
      指导意见:
      注意力不集中考虑是有心事的,需要给与放松心情,给与平时注意多锻炼,增强体质,一般自己会慢慢调理好的。
      

张荣书
张荣书 淮安市妇幼保健院   副主任护师 擅长: 儿科常见病及疑难危重症护理, 帮助网友:10178
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2019-08-14 10:24:01 我要投诉

      病情分析:
      你出现的早睡早醒的情况有可能是由于睡觉时间过早的原因引起的,建议你适当把晚上睡觉时间延迟一点,放松心情,观察看看。
      指导意见:
      你出现的早睡早醒的情况有可能是由于睡觉时间过早的原因引起的建议你适当把晚上睡觉时间延迟一点放松心情适当加强锻炼身体做好劳逸结合看看。
      

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