病情分析:
这最男子由于吹空调,感觉后脑部位疲劳,有失眠症状,建议减少吹空调的时间,尽量在自然通风的环境下睡觉
指导意见:
针对失眠症状,可以在医生指导下服用安神补脑液或,刺五加糖浆进行调解改善。入睡前保持卧室安静,减少思虑,可以提前用热水泡脚,做头部按摩,由利于提高睡眠质量
病情分析:
你好,看了你的描述,你现在出现的这些症状考虑是颈椎的问题,请问你是否有长时间玩手机或电脑的习惯。
指导意见:
根据你的描述,你现在应该是高中生或者已经是大学生了,学习时间比较长,而且学习的时候一直是一个姿势,会导致出现颈椎问题,建议学习之余适当增加运动,少看手机,及时释放压力。可以睡前听听喜欢的歌曲音乐等催催眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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