健康咨询描述: 医生您好,由于我个人经历了某些事情,性格变得容易激怒并且有暴力倾向,平常性格还算比较随和,但是随时可能爆发,而且我发脾气的话有时候还会有自残行为,性情暴怒的时候动不动就要拿刀砍人,而且我对身边的人没有信任感,感觉身边个个都在跟我玩心眼子(实际上大部分情况下根本没有,只是我在怀疑),感觉他们可能会对我造成威胁,防备心理有些过度了,这样的性格也影响了我的身体机能,有的时候睡不着,猜疑心过重,请问如何缓解这种情绪?
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