焦虑症心慌心悸，睡不着觉，不爱吃饭，咋办？
健康咨询描述： 我患上焦虑症，每天上午就心慌心悸，十分难受，睡不着觉，不爱吃饭，请赐教一下大夫吃什么药能控制呢？
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病情分析：
针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。
指导意见：
有一些个人自我调节辅助的方法1多和家人朋友的沟通与交流，分享你的情感2适当增加户外光照活动，大约每天半小时左右3还可以每晚做五到十分钟的瑜伽冥想。焦虑的药物经常用劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮等选择一种就好
病情分析：
56岁男性患有焦虑症。每天上午就心慌心悸。十分难受。睡不着觉。食欲下降。想要通过吃药来控制。理解你的心情。但是焦虑症的诊断和治疗需要你到医院去评估一下。
指导意见：
医生会综合考虑你的情绪状况和你的身体条件推荐用药。同时如果有焦虑症，最好是配合心理治疗同步进行。归纳自己的现状，并且认清自己的身体症状都是由焦虑而来的，学会放松。进行心理疏导。
病情分析：
嗯，你好看到你目前的状况和困扰，是嗯，造影响睡眠和食欲非常想目前的状况，只是没有找到更好的方法，希望医生能够用药，我想知道的是医生给你评估确诊的焦虑症吗？
指导意见：
如果不是医生确诊，你那建议到医院由医生来评估确认，然后呢来确定吃什么药，自己不要擅自用药，还有一个呢嗯，管理好情绪，第一，放松训练，缓解焦虑不安的情绪第二呢，转移注意力，自己的关注点从焦虑的对象上转移开来，第三呢嗯，做一些体育运动或者是体力活吧！
以上是对“焦虑症心慌心悸，睡不着觉，不爱吃饭，咋办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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