做俯卧撑胸部酸痛，手腕抽筋

      这是你长期不做剧烈活动，偶尔一次再没有做热身运动的前提下就做俯卧撑，而且一次做的过多而造成的身体肌肉的劳损。这种情况可以继续坚持做俯卧撑，但是数量上要有所控制，坚持几天慢慢的疼痛，症状就会减轻。可以进行烤电，如果是疼痛非常严重就一定要及时停止，而且疼痛部位涂抹扶他的软膏。

      病情分析：
      你好！你的胸部和手腕部酸痛不适，多是你做俯卧撑太多，引起的肌肉拉伤。
      指导意见：
      注意局部热敷或者按摩一下，能减轻酸痛不适，只要你继续坚持几天或者停止继续做俯卧撑，胸部和手腕部的酸痛感觉就会改善。