昨晚睡觉抽筋被痛醒，小腿抽筋怎么办？

      夜晚睡觉抽筋主要考虑是受凉、缺钙、白天过度疲劳等几种情况引起的，可以在每天睡觉前用热水泡脚，缓解疲劳，适当补钙或者吃一些含钙高的食物，每天睡觉前也可以对小腿进行适当按摩，放松肌肉。
      

      病情分析：
      你好，考虑目前出现睡觉后出现小腿抽筋等情况，不排除和小腿肌肉处受凉，或缺钙有关。
      指导意见：
      这种情况的话，建议你及时到医院骨科行微量元素检测，如为缺钙的话，及时进行补充钙剂治疗，平时睡觉时建议你注意小腿处保暖，避免受凉，受潮等。
      
      以上是对“昨晚睡觉抽筋被痛醒，小腿抽筋怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根基你的情况描述结合你的临床医学表现你说的情况结合你的年龄，有可能是你有点缺钙，也有可能是着凉导致的抽筋
      指导意见：
      建议你不要担心纠结疑虑应该没什么大问题，你可以先注意晚上睡觉时注意腿部保暖，同时可以口服点钙片，多晒晒太阳，异常感觉时及时按摩。
      

      病情分析：
      小腿肌肉痉挛与足部受凉，或是下肢动脉循环障碍有关系。
      指导意见：
      我建议你可以局部按摩，睡前温水泡脚。注意保暖。如果持续不缓解，就上医院血管外科检查一下。