腿拧了一下，之后就时不时的疼一下

      请问一下你出现这样的具体部位是哪里呢？整个下肢老百姓豆教训腿的，范围太大了，如果你描述的是膝关节的话，一般是需要考虑膝关节半月板韧带损伤引起的可能性比较大了，现在有可能是出现半月板绞锁了，建议病人尽早去当地公立三甲医院关节科门诊医生详细检查一下看看了，明确诊断才可以决定下一步针对性治疗方案的，

      病情分析：
      你好，你前段时间坐地上着急起来，腿嘎嘣一下扭伤了，当时疼痛，过后不疼了，是关节摩擦导致的，没有什么太事
      指导意见：
      注意休息，不要过度活动，多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，促进骨关节修复，不要熬夜，保证充足睡眠，压力不要过大

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你这种情况很可能存在软组织损伤的现象，建议你要注意多休息，切勿过度的进行活动。
      指导意见：
      同时建议你最好是去医院进行系统的检查，以明确是否是这方面的原因，以便于尽早的对症治疗和处理，建议你要注意多休息，并适当的增加含钙高的食物的摄入，局部可以进行热敷，以促进早日康复。
      以上是对“腿拧了一下，之后就时不时的疼一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！