你好,很高兴为你解答,目前根据你描述的情况,在怀孕期间,总是有失眠的情况,你平时可以多喝一些桂圆汤,或者是用桂圆5克到7克左右进行泡水喝,有助于缓解睡眠的症状,平常不要压力过大,保保持心情愉悦,多听听音乐是比较好的
病情分析:
你好,从你的症状看,这个怀孕期间不会调理,可以吃大枣调理一段时间看看,饮食清淡点,
指导意见:
可以保持心情舒畅,生活规律,没有喝茶水,注意休息,饮食清淡点,禁止吃辛辣刺激的东西,
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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