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有问必答网 → 康复医学科 → 运动损伤康复 → 锻炼肌肉后不补充蛋白质可以吗

锻炼肌肉后不补充蛋白质可以吗

男 | 16岁 2019-08-22 20:26:59 1人回复来自

健康咨询描述：锻炼完肌肉不补充蛋白质有效果吗？会有什么区别

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吴涛河北医科大学第三医院主任医师擅长: 股骨头坏死的诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、微创

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2022-09-13 10:25:26 我要投诉

你好，请问你现在多大的岁数，锻炼身体多长时间了，锻炼身体后不补充白蛋白一般情况下问题不大，不过补充白蛋白可以提高锻炼效果，可以让肌肉更加发达。但是区别不会特别明显

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