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频繁的手淫容易导致生殖器官的充血，炎症，严重的还会影响肾功能，导致注意力不集中记忆力变差，目前也没有特别好的办法，只能是把手淫是解掉，然后逐渐运动，逐渐恢复
平凡的手淫可以造成神经调节紊乱，出现神经记忆力减退，可以用中医进行调理，以肾精亏损，补气血为主，口服人参归脾丸，六味地黄丸或者是肾宝片等等，饮食上多吃核桃，山药，枸杞，黑米，黑豆等食物，还有及时制止手淫次数。
考虑是频繁过度的手淫，肾气不固证肾精不足引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。口服壮腰健肾丸大蜜丸、健脑补肾丸之类的药物，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物。
根据你的年龄考虑，正是在生长发育期间，如果长期频繁的手淫不但会造成记忆力减退，还会引起食欲不振，体虚多病。建议你应该戒掉手淫，即使去医院的中医科在中医指导下使用中草药调整治疗，避免影响以后的生活质量。
你好，根据你的描述，频繁的手淫可以会造成心理生理的影响。建议及时到医院心理咨询门诊就诊。积极进行心理疏导。纠正平平时生活习惯。积极的进行室外户外活动，多呼吸新鲜空气。可以口服甲钴胺，谷维素，维生素b一等药物。
病情分析：
你好，过度手淫会导致阳痿、早泄，前列腺生殖器感染等疾病，也会影响身体发育！一般建议是1周一次为宜！
指导意见：
指导意见：建议减少手淫次数，每周一次为宜！同时平时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物，保持情绪稳定！可以口服健脑补肾丸，祝好！
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病情分析：
您好，请问您的这种症状有多久了？平时吸烟饮酒吗？喜欢吃辛辣油腻刺激性食物吗？
指导意见：
您好，您目前的这种症状考虑手淫过度造成肾虚引起的，建议平时控制一下手淫行为，注意休息，饮食清淡易消化，多食果蔬，禁忌烟酒及辛辣油腻刺激食物
以上是对“怎么让记性变得跟以前一样好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，这个频繁手淫容易引起神经衰弱从而导致记忆力减退，这个减退不是永久性的，所以戒掉手淫，规律作息，一般会逐步好转的。
指导意见：
男性频繁手淫会导致阳痿早泄生殖系统炎症等情况，所以为了身体健康你最好戒除这种不良习惯。平时避免接触不良图片和影视视频，避免独处。
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