想咨询抑郁症这方面的

      病情分析：
      你好，抑郁症是指持续的心境低落至少要在两周以上。自我评价下降，对任何事都失去兴趣儿，精神疲惫，无助感，对前途悲观失望，甚至产生自杀想法以及自杀行为等。
      指导意见：
      建议要做自我的调整。平时要多与人交流。释放压力，烦恼以及不良的情绪。积极锻炼身体，增强体质，多做有氧运动，多参加集体活动。遇到事情要想好的积极的一面。
      

      病情分析：
      .千万不要给自己制定一些很难达到的目标，要正确的认识自己的现状，要正视自己的情况，不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中；.2.尝试着多和人接触交往，不要总是自己一个人，多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪；.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性；.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它；.6.对自己的情况不要急躁，你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活，抑郁情绪会得到一定改善。
      指导意见：
      建议你尽快去精神科就诊治疗，可以服用抗抑郁药物治疗，最常选择的药物就是氟西汀，文拉法辛，西酞普兰，帕罗西汀等药物，选择一种就可以
      

      病情分析：
      你好，你的症状表现考虑可能确实是出现了抑郁症的倾向，同时也不排除有焦虑症和强迫性思维强迫症的可能，这可能是由于你内心长期存在巨大压抑无法释放所造成的。
      指导意见：
      建议你抽时间到当地正规医院精神心理科看一下心理医生，同时希望你平时一定要尽量少关注那些不良事件，多看到事物的好的方面，另外要学会注意力转移，最好每天能保持至少半小时以上的户外运动锻炼，尽量多积极主动与人做交流沟通，同时做好自我心理调节，并让自己保持健康良好的身心状态。
      
      以上是对“想咨询抑郁症这方面的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！