晚上跑完步小腹左侧很疼！

女 | 16岁 2019-08-27 03:41:08 2人回复来自东莞市

健康咨询描述：我吃完饭一个多钟后去跑步，才跑了几分钟。跑完小腹超级疼，刺疼到腰疼的那种！到半夜也会！请问我这是怎么了。

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吃完饭一小时食物还没完全排到肠子里，这时候胃比较大，剧烈运动时由于胃体积大会挤压，牵拉到周围组织，如膈肌，横结肠，脾脏，导致出现不适，所以还是建议饭后以走路为主，至少3小时后再跑步。