如何备孕，很保守怎么办？

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，根据您所描述的情况，在备孕期间你要按时补充叶酸片。
      指导意见：
      建议您平时注意多休息，不要劳累生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好根据你的问题，女性排卵期在月经前十四天左右，前五天后四天一共十天统称为排卵期，排卵期同房会有避孕的几率
      指导意见：
      建议备孕期间放松心情，减少压力，避免熬夜着凉和刺激性食物，备孕期做个常规检查，口服叶酸片至怀孕三个月，适当锻炼身体，保证身体在最佳状态。
      
      以上是对“如何备孕，很保守怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！