晚上睡不着白天犯困不知其原因

      病情分析：
      根据你身体出现的临床表现角度考虑是身体神经衰弱，等因素有关引起的睡眠异常表现症状。
      指导意见：
      当身体出现失眠等临床情况，建议到医院进一步检查以后，通过镇静安神营养神经的方法进行综合性调理和治疗。注意生活规律调整定期提出复查
      

      病情分析：
      你好！失眠可以进行自我调节，养成按时睡觉的习惯，临睡前放下心理压力，不喝刺激性的饮料。同时要学会自信，扬长避短。要加强交流，解除疑惑，加强对自我调整能力。
      指导意见：
      其实，要让自己放松下来，就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候，允许自己睡不着，就能够慢慢放松下来，而人一旦放松，就会很容易进入睡眠状态。