体重多少合适，172

      目前如果有觉得肥胖想减肥的话还是建议在饮食上格外的控制一下，尽量少是甜品饮料油炸食品零食等！建议晚餐少吃主食，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果建议坚持住。
      

      身高172厘米，体重一般62公斤左右就比较合适，所以你不胖，想保持身材，可以少吃高碳水化合物及高脂肪食物，多吃新鲜水果蔬菜，长身体期间，多补充蛋白，科学运动
      

      你身高一米七二，体重118斤，还不到标准体重，一点也不胖，没必要刻意减肥，身体健康才是最重要的，晚饭最好在7点以前吃完，7点后尽量不要再吃东西，每天保证有1一2小时的锻炼
      
      以上是对“体重多少合适，172”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的身高应该在120斤左右，所以不需要健身。晚上尽量少吃宵夜。零食，
      指导意见：
      建意，平时的运动。多吃瓜果蔬菜多喝水。少吃零食油炸。甜蜜。油腻食物，一天三顿不要吃太饱，八份饱就行了，要控制一个量。
      

      病情分析：
      你好，这个考虑是与您吃零食，缺乏锻炼都有一定的关系的，需要特别注意
      指导意见：
      建议您最好是采取科学减肥方法。将体重控制在标准范围内，注意少吃高热量食物，少吃零食和快餐这类
      

      病情分析：
      BMI指数（BodyMassIndex），是指用体重公斤数除以身高米数平方得出的指数，即身体质量指数，是目前在国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，
      指导意见：
      你的BMI值：?19.9，身体状态：正常。体重控制，就是管理好自己的体重，通过饮食的调节，生活习惯的改变，合理的运动，朋友及家人的支持等达到健康体重的目的，这些也是体重控制成功的关键。运动方面主要通过适合各个情况个性化制定出来的运动计划，并按部就班执行，运动要求切实可行；饮食的控制，饮食的控制不是绝食，实际上是了解自己一天应该获得多少热量，然后合理安排饮食，以获得一个均衡的营养摄入。
      

      病情分析：
      你的身高是1.72米，标准体重(172cm一8O)X70%=64.4Kg。从换算数值上来看，你并不胖。
      指导意见：
      为了不使你发胖，要养成健康的生活习惯，建议你不可吃零食，碳酸饮料少喝，戒掉馋嘴的毛病，这类食品热量高容易堆积脂肪，每天保证八小时的睡眠，把内分泌调整好。适当运动，坚持早跑步，晚散步，每天多吃蔬菜和水果，少吃油腻爆锅的食物。
      
      以上是对“体重多少合适，172”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      目前的情况是一米七二，118斤，总体比较好，如果觉得要减肥的话，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳等等，只要坚持下去，减肥效果比较明显的。