下腰中间酸痛，腿酸胀，脚凉

      你好，很高兴为你解答，有片子么？如果有，建议发过来看看，根据你的描述考虑有可能是长时间一个姿势引起。建议休息，局部热敷，可以外用活血止痛膏药，外敷筋骨止痛膏，避免长时间低头，弯腰观察一段时间看看再说。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的这种情况考虑，有没有腰椎间盘突出或者腰肌劳损出现这种现象，最近有没有活动强度过大？
      指导意见：
      您说的这种情况，平时应当卧硬板床可以考虑去医院的骨科进一步检查，做一下腰椎的磁共振，结合具体情况，看看能不能考虑针灸理疗？

      病情分析：
      什么时候开始有这个现象的，腰疼，腿酸凉是吗，弯腰多吗，都做过啥检查
      指导意见：
      根据你描述情况，考虑腰椎间盘突出，有可能压迫坐骨神经导致的，主要是长期弯腰多引起椎间盘突出所致，可以拍个腰椎CT明确
      
      以上是对“下腰中间酸痛，腿酸胀，脚凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！