我湿气太重，引起头晕，持续几个月了

      指导意见：
      你好，湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。湿热虽有外湿、内湿之分，但其为病则相互影响，为内外合邪。湿气重可以红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
      

      指导意见：
      你好，从舌苔来看考虑是脾胃亏虚，湿气重导致的，可以采取健脾祛湿治疗，建议口服参苓白术散或者健脾丸，不要吃生冷食物，甜食，注意保暖。平时饭后适当加强锻炼，也可以使用炒红豆薏米水口服。