不是腰困就是脖子困。

      指导意见：
      现在的情况是脖子或者腰部的地方困不舒服，可能是存在腰椎间盘突出，颈椎病等问题。可以考虑及时骨科检查下，医生结合查体分析。然后就是局部的地方可以热敷和膏药比如氟比洛芬巴布膏理疗利于改善。
      

      考虑可能是颈椎病和腰间盘突出引起的，建议去当地正规医院脊柱科就诊检查，做颈椎腰椎方面的ct确诊治疗，注意休息不要过度低头，也不要弯腰负重，确诊后可以考虑中医理疗针灸推拿按摩等。

      病情分析：
      你好，你的情况有可能与现在的季节有关系吧，毕竟俗话说春困秋乏，应该是有关系的
      指导意见：
      再说从中医辨证，有可能是湿邪等原因导致的，你的这个情况，也可以用中药调理调理吧。希望能给你帮助。
      
      以上是对“不是腰困就是脖子困。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！