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想要减肥但是基础代谢过低吃什么感觉都会胖

女 | 16岁 2019-09-01 22:50:03 2人回复来自邯郸市

健康咨询描述：想要提高代谢代谢率太低每天吃的在少都会胖想问一下怎么提高代谢率？

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2019-09-01 23:09:43 我要投诉

现在基础代谢率低，一样是可以减肥的，要增加活动的消耗量，所以要加强运动训练，另外控制饮食的摄入，这样就可以起到双重作用，建议要科学减肥。

李琪 夏津县人民医院医师擅长: 擅长小儿上呼吸道感染，支气管哮喘，消化不良等疾病的帮助网友：2575

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2019-09-01 22:51:02

      病情分析：
      您好，一般来说体内水分减少的话代谢率都会减低，可以适当多补充一些水分。
      指导意见：
      建议最好由营养师制定专业的食谱进行减肥，做到科学减肥，注意多吃些新鲜蔬菜水果。适当运动。祝健康