全身性游走跳动，左手肌肉偶尔酸痛
健康咨询描述： 前两个月面部有根神经跳动但是我没管，跳两天就不跳了，眼皮下方也跳了两天，然后现在面部不怎么跳动了，开始全身性游走跳动，然后左小臂偶尔有酸痛感也会跳动，但是我没有无力跟萎缩，然后左小腿好像突然很爱起鸡皮疙瘩那种感觉。跳动一般在我躺在床上比较频繁点，但是其实也还好就是跳一下就不跳了没有持续性，就是每天都会这里跳一下那里跳一下，也不影响我活动。舌头好像偶尔也会跳动。我就想问我怎么了我才23岁啊。然后我很焦虑一焦虑我就头痛头皮刺痛那种，如果我一直纠结就一直痛。对了醒过来的时候就没感觉跳动了，一般是躺在床上晚上休息
医生回复区
病情分析：
您好：您今年23岁，最近是不是压力过大或者劳累？从您的病史叙述考虑植物神经功能紊乱造成的，跟焦虑有很大关系。
指导意见：
建议：首先您要保持良好的心态，最好是每天适当运动锻炼，不要熬夜晚睡，可以口服谷维素，维生素B1，甲钴胺，健脾安神胶囊，忌口辛辣刺激性食物，多喝水，多吃水果蔬菜，每周可以去郊外散散心，或者旅游旅游。换个环境。不要经常躺床上胡思乱想。
我入睡困难，现在这样我更难以入眠，会因为在意身体这些症状无法睡觉，然后熬夜跳动就更明显频繁了，因为我在焦虑。医生我这样会严重吗，我的恐病心太重了，一害怕我的头皮还跟着一起痛
您这种情况不是很严重的，只是过于焦虑紧张而已，可以口服我刚才开的药物，同时自身调节心情，一周后都可以有所改善。
病情分析：
你这种还是焦虑性神经症导致的植物神经功能紊乱，出现的神经痛，属于心惊肉跳，把焦虑症治愈，你的不适都会消失
指导意见：
可以到医院心理科就诊检查就可以确诊，焦虑性神经症的治疗，首先的注意学会放松，可以做心理咨询治疗，也可以吃点抗焦虑的药物，阿普唑仑，丁螺环酮治疗
好像我跟朋友待在一起玩的时候开心的时候会好一些。但是自己回到床上就开始胡思乱想然后头皮开始刺痛疼。我想的越多越痛，睡起来就不会了。我也不懂怎么说我的症状，最明显的就是肌肉跳动了，有时候小腿有时候大腿有时候上半身有时候手臂。也不是一直跳，就是偶尔跳下一下就不跳了，但是每天都会跳。有时候外面玩的时候不懂是不是不在意还是干嘛的，开心的时候就不跳了，
对，这种疾病就是功能性疾病，越紧张越发生，越放松，越不发生，放松是对抗焦虑最好的方法，
可是为什么我那么的不安呢，我吃维生素b1跟谷维素可以吗，要吃多久才会见效啊。但是我刚睡醒的就感觉状态好好也不跳动过几个小时又会了。还有我喝酒的时候不会。躺住是最明显的。四肢什么的都是不同地方跳一下
维生素b1，谷维素是可以服用的，不过比较缓慢，可以吃点阿普唑仑，丁螺环酮，效果会更好
病情分析：
肉跳称肌纤维颤搐为肌肉自发而短暂的收缩其原因可以是生理性的多见于疲劳、焦虑、寒冷时发生；也可见于神经衰弱、体质虚弱。
指导意见：
这是局部的肌肉的间歇性痉挛性收缩导致的，你可以局部进行按摩或者拍打一下，让局部的肌肉运动神经元恢复正常平静的电位，再有就是考虑缺钙导致的，你可以适当的补充一下钙，多晒太阳，多运动，有助于钙的吸收的，这个问题不大，继续观察1周，多是可以自愈的，不要短时间过于强烈的运动的
以上是对“全身性游走跳动，左手肌肉偶尔酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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