各位医生晚上好，每天早上吃一碗黑米粥有什么好处。

      黑米中含有铁元素，可以增强造血功能，有补血的功效；含有蛋白质、多种维生素、多种矿物质、氨基酸等营养成分，可以补充营养，保护心血管系统，延年益寿，还含有硒元素有防癌抗癌的作用。黑米粥中含有膳食纤维，能够促进肠胃蠕动

      病情分析：
      黑米粥其实是营养价值比较高的，比我们普通的白米粥营养价值要高。
      指导意见：
      但是黑米粥其实吃多了，也有可能会出现上火的，所以这种情况下，需要根据自己的身体来确定是否能够长期使用。

      病情分析：
      你好，黑米的对人体十分有益，主要包含有蛋白质、脂肪、维生素等营养物质。如果经常喝黑米粥可以起到滋阴补肾、益气强身、明目活血的作用。
      指导意见：
      你好，女性朋友经常吃黑米粥对身体是有好处的，除此之外建议大家平时要培养良好的生活和饮食习惯。营养均衡，避免辛辣、生冷刺激食物。
      以上是对“各位医生晚上好，每天早上吃一碗黑米粥有什么好处。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！