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整晚一直做噩梦，无法深度睡眠

男 | 22岁 2019-09-06 04:58:17 1人回复来自

健康咨询描述：前段时间一直住在别人家，昨天才住回来，昨天晚上睡前喝了杯水，看了会儿视频，11点半左右睡的，开着电风扇。整晚一直做噩梦，直到4点40左右从噩梦中惊醒，起来有点憋尿上了个厕所。请问我这是什么情况？

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2022-11-02 22:19:08 我要投诉

人都有劳累、压力大、焦虑紧张的的时候，可能你这段时间精神状态不太好，可能心里有放松不下心情的事情。加上入睡前看了视频、大脑皮层没有完全放松就入睡。多种原因吧，导致你做噩梦。如果偶尔这样，你不用担心。如果一段时间都是做噩梦状态，那就需要重视了。可以看看中医，吃点养血安神的药物。西医心理科咨询。