长期顽固失眠，入睡极端困难

      病情分析：
      你好，你的情况是长期顽固性的失眠，服用过很多药物，服用后第二天出现昏昏沉沉，没有精神的现象，想要更换药物。
      指导意见：
      任何药物都有一定的副作用，建议你试试不依赖药物助眠的方式，晚上睡觉前喝杯牛奶，泡个热水澡，平时多喝小米粥，荷叶粥都有助于睡眠，也可以服用安神补脑液等性质温和的中成药试试。

      病情分析：
      你好，考虑是有顽固性失眠。建议最好不依赖药物。长期吃镇静安眠药容易产生依赖的。建议你放松心情，少思少虑，合理安排好工作和休息时间。
      指导意见：
      饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性油腻油炸食物，晚餐不宜过饱，睡前避免进行剧烈运动，不喝浓茶咖啡等，每晚睡前可喝杯热牛奶及用温水泡脚，可促进睡眠。坚持体育锻炼，消除疲劳。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况分析。你曾经长时间吃面饼，吃过了很多治疗失眠的镇定药物。但是最近效果不佳，依旧昏昏沉沉。
      指导意见：
      治疗顽固性失眠，需要采取多种方法联合，一般除了药物治疗，还可以采取针灸疗法，起到一定的缓解作用。另外你可以尝试一下中医治疗。服用一些如百合清脑静神剂。从病根出发，全面调理身体阴阳平衡。会有一定的效果。
      以上是对“长期顽固失眠，入睡极端困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！