手淫6年了而且很频繁

      病情分析：
      你好，根据你的主诉，你这种情况考虑是过度手淫导致的肾阴虚。
      指导意见：
      建议你生活规律，养成良好的生活习惯，戒除手淫，按时作息，保证充足的睡眠，合理安排饮食，适当多运动，吃点六味地黄丸滋阴补肾。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，手淫六年了，而且很频繁。你问怎样恢复。
      指导意见：
      你好，过度手淫严重影响身体健康，建议你戒掉手淫习惯，生活规律，避免过度劳累和熬夜，适当增加奶类豆类鱼类富营养饮食，多吃青菜水果，积极锻炼身体，会有助于改善体质。
      
      以上是对“手淫6年了而且很频繁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，首先考虑与手淫过于频繁有直接的关系，首先要控制性欲延长手淫间隔的时间，正常情况下一周一次或者半月一次可以大大延长射精时间。
      指导意见：
      建议饮食方面宜多食优质蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、蛋类，注意补充维生素和微量元素。