上午8.-9.非常困

女 | 21岁 2019-09-10 09:08:42 1人回复来自

健康咨询描述：不知道为什么这几天上午一学习就很困，晚上11.40睡到早上7.起床，睡眠是够的，以前学习有时候也困，但调整一下就好了，这几天是怎么都困的要死。我是考研党，最近感觉压力很大，有点学不进去的感觉。该怎么办呢?

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学习压力大，精神紧张，就容易导致睡眠质量不好，从而出现精神状态差，容易嗜睡困倦，建议调整心情，减轻压力，劳逸结合，注意饮食，营养搭配均衡，多吃一些补气养血，含维生素多的食物

1.原发性高血压：可单独用药，也可和其它降压药合...[说明书]

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