健康咨询描述: 有没有安神的东西,能让我快速入睡,吃点什么能治好失眠
你好,患者可以通过一些小小的改变来提高睡眠质量。例如每晚固定时间上床睡觉,每天同一时间起床,睡前的几个小时避免摄入咖啡因和酒精,定期锻炼找出一天中最适合的睡眠时间,避免白天打盹。还可以服用安神补脑液,柏子养心丸,酸枣仁等试试。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
清脑复神液
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柏子养心丸
养血清脑颗
安神补脑液
生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血...[说明书]
补气,养血,安神。本品用于心气虚寒,心悸易惊,失...[说明书]
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