手腕扭伤了很久没好，

      手腕扭伤而出现的，拿东西费劲的情况，一般考虑是由于肌肉拉伤或者韧带损伤而引起的，首先这种情况建议进行拍片详细的进行检查，同时应该多注意一些休息，不要提重物，干重活。
      

      病情分析：
      这种情况考虑韧带软组织损伤的可能性比较大，劳累着凉姿势不对疼痛。
      指导意见：
      目前尽量减少活动，平时避免着凉劳累，可以热敷理疗烤电，口服止痛药加舒筋活血药物，外贴舒筋活血膏药。不好转就去检查一下，有痛点的可以打封闭针。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述来看，您应该是手腕部位的软组织肌腱损伤，这样的话，是需要积极的处理的，
      指导意见：
      您好，建议您到医院的疼痛科就诊，完善检查确诊后积极的治疗，如果是上述问题的话，一般需要休息，理疗等治疗，必要时需要口服抗炎镇痛的药物治疗。
      
      以上是对“手腕扭伤了很久没好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！