腰两边的骨头周围很酸
健康咨询描述： 我腰部两边的骨头周围很酸痛，训练的时候活动开了酸痛感会消除很多，请问我这是腰肌劳损吗
其他类似问题
医生回复区
您好，您描述的疼痛情况常见原因包括，肌肉紧张筋膜炎，一般因为劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，需要注意休息，可以局部热敷外用药喷雾剂膏药不过敏也可以。还需要注意有没有腹痛尿急尿痛的情况，需要排除泌尿系结石，有没有咳嗽咳痰憋喘心慌，腹痛恶心等情况需要排除心肺胃肠道疾病，严重需要去医院检查清楚再对症治疗比较好，注意有没有腿部疼痛
您说的恶心尿痛都没有
注意有没有腿部疼痛麻木的情况，排除椎间盘突出，没有的话，肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎可能性较大注意休息
腿部也没有，不影响日常生活，只有在我深蹲的时候感觉的到
肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎可能性较大注意休息
大约多久能恢复过来
一般注意休息一个月左右
请问，腰酸练腰腹肌会好起来吗
疼痛的情况注意休息，不疼痛注意锻炼
病情分析：
你好，受过伤吗？多长时间了？腰是正中间还是两边酸疼，做过什么检查吗
指导意见：
考虑有可能是受凉或劳累引起的腰肌纤维织炎，建议搞搞热敷，外用氟比洛芬凝胶，别用力弯腰，别搬重物。
没有受过伤，也就半年了，腰两边酸痛不影响日常生活，只有训练深蹲的时候能感受到
可以在床上练习5点支撑法或小燕飞，从网上搜索动作要领对恢复有帮助的。
大概多久能恢复过来
一般得需要2~4周
请问，腰酸练腰腹肌会慢慢好起来吗
能慢慢恢复的
疾病百科| 腰肌劳损
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
