练舞完了之后胸腰很疼早上起来特别疼
健康咨询描述： 刚上三天的课完了之后全身疼但是很正常的酸痛背那一块早上起来却特别特别疼坐起来和站起来之后过一会儿会好一些第二天早上又特别疼是因为撕胸腰了吗怎么分清楚是骨头还是肌肉伤
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你好，根据你的描述，考虑可能为腰背筋膜炎，腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性而出现的一系列临床症状。本病应注意腰部休息，避免风寒，可配带护腰，热敷、理疗、针灸等物理治疗。如不缓解，建议到医院就诊，必要时行影像学检查。
呼吸去都疼不会是骨头伤了吧
考虑肌肉拉伤可能，必要时建议到医院诊疗
你好，如果你之前没有做什么热身运动，就是突然间练习舞蹈，那么这种情况肯定存在肌肉拉伤情况，所以说感觉肌肉酸痛，这种情况就得慢慢缓解，晚上回家可以适当热敷再做做按摩。
可是是很疼那种躺着呼吸都疼
现在疼痛感觉有所缓解了么
没有早上起来的时候会很痛但是中午现在好一些了没有早上那么疼
那你在观察看看
病情分析：
病情分析：按照你的情况可能是因为剧烈的活动造成的肋间神经炎的问题，往在活动后疼痛加重，可以考虑及时的使用活血化瘀的药物。
指导意见：
所以建议您注意腰部保暖，避免受凉，可以热敷热敷患处，然后吃点腰痛宁胶囊，避免剧烈活动，保持患部不要再受伤，可以涂红花油。
指导意见：
指导意见：
所以建议您注意腰部保暖，避免受凉，可以热敷热敷患处，然后吃点腰痛宁胶囊，避免剧烈活动，保持患部不要再受伤，可以涂红花油。
以上是对“练舞完了之后胸腰很疼早上起来特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
呼吸去都疼不会是骨头伤了吧
不会的，如果不放心可以拍片
那还要继续练舞没事吗
休息几天吧
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