我想要戒饼干，面包，蛋糕
女 | 20岁 2019-09-15 23:37:05
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来自未知
健康咨询描述： 最爱饼干面包蛋糕这些面食，一天可以吃十几个那种蛋糕，有时想吃的时候浑身难受，感觉上瘾了。经常吃面包会影响姨妈吗?可不可以跟我讲讲吃这些零食的危害呀
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医生回复区
2019-09-16 18:36:29 我要投诉
你好，根据上面描述分析来看这种情况，上瘾很有可能是心瘾，这种情况是主要是通过意志力，还有通过一些注意力转移等等这样的方式找一些其他做的事有兴趣爱好的，然后就会分散注意力对于这个东西，兴趣变淡。
2019-09-15 23:39:02 我要投诉
病情分析：
你说的情况，考虑可能是平时比较喜欢吃面包之类的食物，里面添加剂比较多。
指导意见：
建议你平时应该合理膳食，均衡营养，肉蛋奶蔬菜水果都要吃，适量锻炼身体，提高身体素质，多参加一些有意义活动，转移注意力。
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